SBOBET

วิธีรักษาผิวหน้าสำหรับนักฟุตบอล

อาชีพ นักฟุตบอล นับว่าเป็นของคู่กันกับสุขภาพร่างกาย การดูแลสุขภาพรของ นักฟุตบอล ถือเป็นของคู่กัน ถ้าหากเป็นนักฟุตบอลแล้วไม่รู้จักที่จะมีการดูแลสุขภาพ อนาคตในการค้าแค่งฟุตบอลก็คงไปได้ไม่ถึงไหน จึงมีตัวอย่างออกมาให้ดูมากมาย สำหรับนักฟุตบอลที่เหมือนจะส่อแววในทางที่ดี โด่งดังและมีชื่อเสียง แต่ต้องมาโดนทำพิษโดยสุขภาพเล่นงานตัวเองจนไม่อาจไปได้ถึงฝัน และใบหน้าก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องดูแลเอาใจใส่และต้องเรียนรู้เกี่ยวกับการบำรุงหรือรักษานักฟุตบอลจึงควรรู้และปฏิบัติ
การดูแลผิวหน้าสำหรับนักฟุตบอลเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง เราจึงมีวิธีดูแลผิวหน้าสำหรับนักบอลมาฝากกัน
‘การขจัดความหยาบกร้านออกไปด้วยการสครับหน้า’ในการที่เราปล่อยปะละเลยผิวหน้าของเราให้โทรม ไม่ว่าจะเป็นมาจากตากแดดตากลม อดหลับอดนอนหรือแม้แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่ถูกวิธีหรือที่มันแรงเกินไป ย่อมทำให้หน้าของเรานั้นหยาบกร้านแห้ง และการสครับก็เป็นเหมือนการช่วยผลัดเซลผิวของเราให้ฟื้นฟูตัวเองเร็วและไวมากยิ่งขึ้น ผู้ชายที่เล่นฟุตบอลอาจมีเลือกโฟมที่มีเม็ดสครับผสมอยู่ เพื่อความสะดวกในการหาซื้อ จากนั้นให้เราบีบโฟมลงฝ่ามือวนๆไปให้เม็ดสครับเล็กลงก่อน จากนั้นจึงนำมานวดหรือรูบวนบนผิวหน้าที่เปียกน้ำหมาดๆ ทำประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วแล้วสำหรับการสครับ
‘มาส์กหน้าเพิ่มความชุ่มชื้น’เมื่อเราสครับผิวหน้าให้สะอาดเสร็จแล้วก็มาเข้าขั้นตอนของการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าของคุณ โดยนักฟุตบอลจะเน้นเรื่องความชุ่มชื้นมากกว่าเรื่องอื่นเพราะผิวหน้าของผู้ชายสว่นมากมีรูขุมขนที่กว้างและด้วยกิจกรรมหรือหน้าที่ ที่ต้องอยู่กลางแจ้งเกือบตลอดเวลาในการฝึกซ้อมและลงแข่ง ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย สำหรับมาส์กก็มีให้เลือกหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น แบบโคลน (เน้นดูดซับสิ่งสกปรกออกจากใบหน้า) แบบครีมและแผ่นมาส์กจะเน้นบำรุงเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า หรือการใช้โยเกิร์ตธรรมชาติพอกทิ้งไว้สัก 10-15 นาทีแล้วล้างออก ก็เป็นการบำรุงผิวหน้าที่ได้ผลดีเช่นกัน
ถึงแม้ว่าการบำรุงรักษาจะเป็นส่วนหนึ่งแต่การออกกำลังกายก็สำคัญเช่นกัน การที่ร่างได้ออกกำลังกาย วิ่งตลอด เหงื่อออกเยอะ แล้วก็ได้ดื่มน้ำเข้าไปทดแทนที่เสียไปมันคือการขับของเสียออกจากร่างกายตามธรรมชาติอยู่แล้ว ทำให้เซลล์แข็งแรง ทั้งเซลล์ในร่างกายและเซลล์ผิวนักกีฬาส่วนมากก็เลยหน้าใสกัน ยกเว้นพวกนักกีฬาวัยรุ่นที่มีกำลังเปลี่ยนแปลงด้านฮอร์โมน พวกนี้อาจจะมีสิวให้เห็นกันบ้าง แต่ถ้าอายุเลย 20 มาแล้ว ส่วนใหญ่นักกีฬาจะหน้าใสกันตามธรรมชาติและวัย เพราะออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *